最近，“ 10天灯快损失了14.5公斤”已成为热门搜索，并引起了许多人的注意。许多患有肥胖症的人对这种短期体重减轻的方法感到兴奋，但是这种快速减肥真的健康和科学吗？中国新闻社的国家快报采访了粮食和粮食安全教师教授范·洪（Fan）。 Fan Zhihong指出，这不是真正的光，对于非肥胖者来说，10天的卡路里摄入量非常低。这种方法主要减少水和肌肉，并导致诸如低代谢等问题。恢复食物后，恢复不仅很容易，而且几乎是脂肪的。她建议健康的减肥为每月1-2公斤。 （Cao Xufan） 负责编辑：[李吉]